Como você pode ver, as vitaminas B são essenciais para uma surpreendente variedade de funções de vida. Felizmente, a maioria de nós vai obter todas as vitaminas B que precisamos comendo uma dieta bem equilibrada. Algumas pessoas preferem suplementar com um complexo vitamínico todos os dias, mas com base na […]
Estar com o nariz entupido ou escorrendo acontece quando o muco que o corpo produz se torna espesso de mais ou fino demais, o que é comum durante gripes, alergias ou resfriados. Para se ter bem claro, é natural e até provável que as mucosas escorram pela parte de trás […]
Bastante popular na região norte do país, o açaí é um alimento delicioso que acompanha uma ótima sobremesa. Normalmente, o consumo do açaí é feito pela sua poupa congelada, de cor roxa. Ele pode ser combinado com outras frutas, podendo ser consumido tanto em sua forma sólida, como também através […]
Saiba como incluir os alimentos com poucos carboidratos em sua dieta. Confira abaixo! Para que se consiga emagrecer e conquistar a boa forma física, é preciso adotar alguns métodos que ajudarão nesse objetivo. Existem diversas maneiras que contribuem para chegar no peso saudável. E uma dessas maneiras é através da […]
